にのつぎ

食べても食べても…満たされない感じって
今までなかったですか？

普通に考えると

「お腹がすいた」
　↓
「何か食べよう」

となるもんですが、
空腹感の中には、「嘘」の空腹感もあるそうです。


夜遅くたべたり、いつもより多く食べ過ぎたりすると、
その後、いつもより強い空腹感を感じたりするそうです。


そう、これが「嘘」の空腹感なんです。

♪〜ずっと、嘘だったんだぜ〜♪

ってな感じ。


食べ過ぎや、いつもと違う時間帯に食べたりすると
胃を荒らします。
その荒れた胃の修復作業の時の違和感が、
空腹感と良く似ているので
「お腹空いた〜」
と思ってしまうそうです。

この「嘘」の空腹時に食べると、
またまた胃を荒らします。
そうすると、空腹感に似た違和感がさらに強く感じ悪循環に陥ってしまいます。

お正月やG.W.。お盆や連休。
今だと、花見のように、いつもと違う時間に暴飲暴食をして
胃を荒らしちゃうと…

わかりますね☆


♪〜ずっと、嘘だったんだぜ〜♪
♪〜ほんと、胃が荒れたんだぜ〜♪


『嘘』の空腹感に教われない為にも
日頃から、決まった時間に腹八分目の食生活をして、
変テコな時間帯に。空腹感におそわれたら、
暖かい飲み物でもゆ〜っくりのんで
和らげてあげましょう。


♪〜ずっと、嘘だったんだぜ〜♪
♪〜ほんと、胃が荒れたんだぜ〜♪