にのつぎ

Carole King "So Far Away"

今日の午前は天気もよかったので
釣り銭両替のため銀行へ、歩いて

まだまだ吹く風はは冷たいけど
ソレはソレ
気持ちイイもんだ！と思い込めばソウなるもんで

いつもより、歩幅を３cmほど広げて歩いてみる

膝後ろが、しっかりとのびる感じで
お尻を引き上げる感じで

すると最近、
大殿筋が動きにくいのを
ちょっぴり感じた

寒いから余計にカタクなってるのかも